Terapia Luz e sombra
“É preciso ter coragem para ser imperfeito, aceitar e abraçar todas as nossas fraquezas. Amá-las e deixar de lado a imagem da pessoa que deveríamos ser, para aceitar quem realmente somos.”
Brene Brow
A sombra é tudo aquilo que não aceitamos, coisas que ocultamos ou das quais mentimos, não somente dos outros, mas também de nós mesmos. Você tem duas opções: Usar a sombra a seu favor ou deixar-se dominar por ela, ocupar-se com sua sombra ou deixar que ela se ocupe de você.
O objetivo da técnica luz e sombra é reconhecer e unir as qualidades do seu lado luz e sombra, encontrando um ponto de sabedoria entre esses polos. É ver que ninguém é 100% bom ou ruim, é ver a cor “cinza” ao invés de somente preto e branco, é ver a perfeição dentro da imperfeição, é ver as qualidades dentro dos defeitos. Esse trabalho visa desfocar do problema e ir para a solução.
Como funciona
Lado sombra e luz
O terapeuta irá traçar um foco direcionado ao desejo do cliente, trabalhando com seus defeitos e qualidades, desenvolvendo uma nova ação para se atingir o objetivo. Durante os 5 encontros semanais o cliente irá representar seus aspectos positivos e negativos através da pintura em aquarela, e irá anotar durante a semana como age com seu lado sombra e com seu lado luz.
Metas e Mudanças
A sabedoria ao final da terapia vem ao integrar as polaridades do aspecto negativo e positivo da nossa alma e utilizá-las com o amor e para o bem, desenvolvendo assim um comportamento mais sadio. Ao acender a nossa luz resgatamos a força e a potência da nossa personalidade e individualidade, do ser único que nós somos. Esse trabalho pode ser realizado em grupos de até 4 pessoas ou individualmente, a vantagem de fazer em grupo é que, a troca de informações entre os participantes enriquece o trabalho.
Terapeuta holística, energética, espiritual.
Lorenna de Moraes
Sempre fui muito curiosa, querer entender o “porque “ de tudo, sempre me impulsionou a procurar a raiz de todas as respostas. O nascimento do meu filho com síndrome de down em 2015 foi na época uma dificuldade na qual tive a sabedoria de transformar em uma oportunidade de crescer.
As dores e perguntas sem respostas me incomodaram, e me impulsionaram a mergulhar no mundo auto conhecimento, com objetivo de me auto curar. Desde 2018 estudo sobre espiritualidade, consciência e cura, faço diversos cursos para que possa sempre melhor servir. Ao sair do lugar de vítima passei a ser a protagonista da minha história. Hoje meu propósito é levar o aprendizado de uma estrada que já trilhei, e ser um canal de transformação na vidas das pessoas.
Para quem é essa técnica?
Pessoas que têm dificuldade de…
- Perdoar a si mesmo e aos outros.
- Aceitar a si mesmo e aos outros.
- Julgam demasiadamente si mesmo.
- Pessoas negativas que só veem problemas.
- Pessoas críticas e que reclamam demais.
- Pessoas que se irritam muito com o comportamento dos outros.